無理なダイエットは効果も微妙
触れたくないけど書かないわけにはいかないのがダイエット。
男性からはどうしても理解してもらえないものなんですよね。女性は努力してるんです…。
でも！食事制限のダイエットなんてしなくていいんです！
ダイエットしたいならやっぱり運動しましょう！…だって、食事の楽しみがなくなったら人生の楽しみが半分くらい無くなっちゃうんですから。
食後のお散歩や、休日にテニス、なんてちょっとしたことでいいと思います。無理するより、楽しくダイエットしましょう。
